やる気があっても目標達成できない?その原因は感情にあった

多くの起業家が「今年こそは!」と

意気込んで目標を立てながらも、
なかなか成果が出せずに
悩んでいます。

大手IT企業でエンジニアとして
10年以上働いた私も、
その一人でした。

しかし、ある重要な発見を
したことで、その状況は
大きく変わりました。

目標達成に必要なのは、
意外にも「感情」との
向き合い方だったのです。

私が起業支援コーチとして
独立してから関わった方々の
85%以上が、この考え方を基に
6ヶ月以内に自分の事業分野を
確立しています。

今回は、起業を考えている方、
すでに起業しているけれども
うまくいっていない方に向けて、
感情と目標の関係性、
そしてそれを活かした具体的な
目標達成の方法をお伝えします。

この記事を読むことで、
あなたも新しい目標達成の形を
見つけることができるはずです。

目標達成を阻む意外な要因

「今年こそ起業を成功させたい!」

そう意気込んで目標を立てたものの、
なかなか行動に移せない。

この状況、身に覚えがある方も
多いのではないでしょうか。

私もIT企業で働いていた頃、
同じような経験をしました。

毎年、高い目標を掲げては
達成できず、自分を責めて
いたのです。

ところが、ある時気づきました。

目標が達成できない原因は、
やる気や能力の問題では
ありませんでした。

むしろ、自分の感情との
向き合い方に課題が
あったのです。

数値目標の落とし穴

多くの人が陥りがちなのが、
「月商100万円」「年収1000万円」
といった数値目標だけを
追いかけてしまうこと。

確かに、具体的な数字があると
分かりやすいものです。

しかし、その数字に向かって
行動しようとすると、どこか
重たい気持ちになってしまう。

なぜでしょうか。

それは、その目標が自分の
本当の感情と結びついて
いないからです。

感情が教えてくれる本当の目標

では、具体的にどうすれば
感情と目標を結びつけられる
のでしょうか。

ここで大切なのは、まず
自分の内側にある感情に
耳を傾けることです。

「どんな時に充実感を
感じるのか」

「何をしている時に時間を
忘れるのか」

これらの問いに、正直に
向き合ってみましょう。

感情を活かした目標設定の方法

目標設定には、以下の3つの
重要なステップがあります。

  1. 感情の棚卸し
    まずは、自分がどんな時に
    やりがいを感じるのか、
    丁寧に見つめ直します。
  2. 感情の言語化
    感じていることを、できるだけ
    具体的な言葉にしていきます。
  3. 行動への変換
    言語化した感情を、具体的な
    アクションに落とし込みます。

感情を活用した目標達成の実例

私のクライアントに、40代の
女性起業家がいました。

最初は「副業で月10万円」
という数値目標を立てて
いましたが、なかなか行動に
移せずにいました。

そこで、感情に焦点を当てた
コーチングを行ったところ、
彼女の本当の願いが
見えてきました。

「子育ての経験を活かして、
同じように悩む母親たちの
力になりたい」

この気づきを得てからは、
行動が自然と変化。

まずは知り合いの母親3人に
相談に乗ることから始め、
徐々に活動を広げていきました。

結果として、想定以上の
収入も得られたのです。

感情を活かした目標の特徴

感情を活かした目標には、
大きな特徴があります。

それは、行動が自然と
継続できるということ。

無理に自分を追い込まなくても、
おのずと前に進める力が
備わっているのです。

これは、目標が自分の本質的な
願いと結びついているからこそ。

新しい目標設定への一歩

ここで大切なのは、感情を
活かすということは、感情の
まま行動することとは
違うという点です。

例えば「不安」という感情も、
その理由を丁寧に見つめることで、
自分に必要な準備や対策が
見えてきます。

「セミナーでの話し方に
自信がない」という不安なら、
少人数での練習会から
始めてみる。

このように、感情を理解し、
具体的な行動につなげていく
のです。

確実に前に進める目標達成へ

目標達成の成否を分けるのは、
実は感情との向き合い方に
あるのです。

感情を無視するのではなく、
むしろそれを手がかりにすることで、
着実に行動できるようになります。

今一度、あなたの目標を
見直してみませんか。

その目標は、あなたの感情と
しっかりと結びついていますか?

新しい目標設定の形が、
きっとあなたの未来を
変えていくはずです。

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